小喇叭
您当前的位置:首页 >> 后勤管理 >> 作息饮食

作息饮食

新幼2013~2014年度第二学期第五周食谱

范妹 发表于:2014-03-17 评论(0) 浏览(172)
分享到QQ空间 推荐 收藏

 

新坝幼儿园第五周食谱
(注:年龄组3—6岁 每人每天蛋白平均供给量1500千卡)

         餐次
 
 
日期
早点
午餐
午点
食谱
食 物用 量
食谱
食物用量
食谱
食物用量
         星 期
 
豆浆
 
 
饼干
现磨豆浆150毫升,奥利奥饼10克
主食:大米饭
荤菜:红烧肉
素菜:油爆莴苣片
汤: 牛肉西红柿土豆汤
猪蹄膀40克,牛肉20克,莴苣110克,西红柿20克,土豆20克,稻米75克
雪菜肉丝面,圣女果
猪瘦肉丝10克,雪菜10克,水面30克
水果:圣女果80克
 
星 期
 
牛奶
 
 
饼干
雀巢牛奶150毫升,达能闲趣饼10克
主食:大米饭
荤菜:油炸带鱼
素菜:西红柿炒鸡蛋
汤:肉圆菠菜粉丝汤
带鱼90克,西红柿120克,鸡蛋15克,菠菜20克,小肉圆20克,粉丝5克,稻米75克
玉米棒,营养茶
玉米棒120克
冰糖雪梨茶:雪梨50克,冰糖10克
 
星 期
 
豆浆
 
 
饼干
现磨豆浆150毫升,葱油薄饼10克
主食:大米饭
荤菜:火腿肠肉丁
素菜:秧草香干胡萝卜笋尖焖香菇
汤: 排骨玉米豆芽汤
火腿肠20克,猪瘦肉丁15克,小排25克,秧草60克,胡萝卜30,香菇5克,花生米10克,香干30克,竹笋30克,豆芽15克,玉米棒30克,稻米75克
红枣粥,苹果
红枣40克,稻米20克
榨菜5克
水果:苹果80克
 
星 期
 
   
牛奶
 
 
饼干
雀巢牛奶150毫升,核桃酥饼10克
主食:大米饭
荤菜:糖醋小排
素菜:青菜炒香菇
汤:豆腐木耳野菜汤
猪小排90克,青菜100克,香菇5克,豆腐15克,木耳2克,野菜30克,稻米75克
赤豆元宵,橙子
赤豆20克,糯米粉20克,藕粉10克,冰糖10克,糯米10克
橙子80克
 
星 期
 
豆浆
 
 
饼干
现磨豆浆150毫升,达能高钙饼10克
主食:大米饭
荤菜:红烧肉
素菜:素焖土豆
汤:猪蹄萝卜木耳汤
猪蹄膀40克,猪蹄30克,土豆110克,水萝卜30克,木耳2克,稻米75克
红糖馒头,营养茶
红糖馒头50克
红枣银耳茶:红枣20克,银耳5克,冰糖10克

九叶网用户请先登录.如果您喜欢九叶网可以注册开通各项服务!

 
插入表情

饭团

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18

林兔

  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

方块头

  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 41
  • 42
  • 43
  • 44
  • 45
  • 46
  •  
  •  

经典表情

  • 80
  • 81
  • 82
  • 83
  • 84
  • 85
  • 86
  • 87
  • 88
  • 89
  • 90
  • 91
  • 92
  • 93
  • 94
  • 95
  • 96
  • 97
  • 98
  • 99
  • 100
  • 101
  • 102
  •  
还剩255个字
 
 
微信扫一扫